きちんとレシピ

21時からの胃にやさしいメニュー

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かぼちゃの和風ポタージュ
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09月18日

免疫アップビタミンA.C.Eが豊富なかぼちゃをたっぷり食べて、元気チャージしまょう。からだポッカポッカになりますよ♪

by 料理家
重野 佐和子
焼茄子のナムル
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  • 和食

09月05日

香ばしい焼茄子のナムル。黒こしょうがアクセント

by 料理家
川越 直子
秋の果物とチコリのサラダ
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  • その他

09月01日

温かい胡桃のドレッシングをかけてコクのある味に。

by 料理家
成沢正胡
ドライトマトソース
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  • イタリアン

09月01日

パスタにもちろん、グリルしたお肉やお魚に、冷や奴にもあう、簡単混ぜておくだけイタリアンなソース

by 料理家
渡邊その子
オータムサラダⅠ
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08月24日

いちじくの出回る初秋にぴったりのサラダです

by 料理家
公文睦子
夏のトマトソーススパゲッティ
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  • イタリアン

08月19日

玉ねぎも入れずに作るトマトソース。さっぱりとしているけれどコクがあっておいしいです。

by 料理家
鈴木真帆
海老と茄子の煮物
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08月15日

子供には美味しくないでしょうが、夏の暑さに疲れた大人の胃腸には嬉しい~♪

by 料理家
西野久子
温泉卵とモロヘイヤの冷やし雑炊
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  • 和食

08月12日

食欲が落ちそうな暑い夏にも、ササっと作って栄養満点の雑炊。また、スープとしても、麺を入れてもよしの一品です。

by 料理家
YUMIKO

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