最新レシピをRSSで購読する
プロ料理家365名によるプロのレシピ4811件
by 料理家 柴田真希
07月24日
長芋もアボカドも食物繊維たっぷりの美腸メニュー。
豆乳のオリゴ糖も、腸のはたらきをサポートしてくれます。 切って混ぜるだけ、調味料もほとんどなしなので失敗なしです!
調理時間 15分
2人分
長芋とアボカドを1.5㎝角に切る。
(A)を上から順に混ぜ合わせ、(1)を加える。
耐熱容器に盛り付け、とけるチーズをかけて200℃のオーブンで10~15分位焦げめがつくまで焼く。
1981年 東京生まれ 幼い頃から便秘に悩まされ、S・M・Lのパンツを常備しなければならないほどの、キューピーちゃんのようなぽっこりお腹と日々格闘。 女子栄養大学短期大学部卒業後、集団給食、栄養カウ... つづき
作り置きで便利!海苔だれ
作り置きで便利!酢味噌だれ
ミント入り!ごろごろ野菜のハーブドレッシングサラダ
ナスのさわやかアンティパスト
ハニーマスタードチキン
ナスのイタリアンカツ
★椎茸とガーリックポテトのオーブン焼き
柔らか野菜とかきのクリームシチュー
秋野菜のバルサミコマリネ
最新号のサンプルをみる