ほうれん草は さっとゆがき 水気をきりカットする（ソテーしてもよい）
器に ほうれん草をしき 卵を入れられるくぼみを作る。軽く塩コショウをし みじん切りしたハムを少量散らす。
ほうれん草のくぼみに卵を割りいれる。
軽く塩コショウし残りのハムを散らす。 ミニトマトを飾りチーズを全体にかける。
200℃のオーブンに １０～１５分（卵 またチーズの焦げ具合の好みで）
- 器には あらかじめオイルを塗っておく。
Kyokoさん プロフィール
-
- 02月27日
- ねこまっしぐら。サバ缶パスタ
- 栄養満点、サバの水煮缶を使ったパスタ。小松菜を入れて栄養バラ...
- by 料理家
なぎさなおこ
-
- 02月27日
- ルー不要。小麦粉不要のホワイトシチュー
- 片栗粉を片栗粉を使ったルーも使わないダマにならない簡単ヘルシ...
- by 料理家
なぎさなおこ
-
- 02月23日
- 豚肉とほうれん草のスタミナ炒め
- 長芋にひき肉の旨味がしみこんで、お酒のおつまみにもご飯にのせ...
- by 料理家
なぎさなおこ
