体の芯から温まるがっつり食べられる鍋メニューを教えてください！
鍋本番！男性が好きそうな、体の芯から温まるがっつり食べられる鍋メニューはありませんか？（28歳／OL）
寒い季節は唐辛子などがきいたちょっとピリっとする鍋がおすすめですので、今回は「火鍋」をご紹介します。海鮮がとっても美味しい季節なので海老や牡蠣などをたっぷりと加えましたが、季節によって具材は変更してももちろん大丈夫です。お肉なら豚のバラ肉がおすすめですよ。
本場の火鍋は真っ赤でどろどろのスープでいただきますが、今回は食べやすいようにピリっと辛い程度なので、辛さはお好みで追加してくださいね。山椒のピリリとする舌触りと風味がポイントです☆
【材料】
牡蠣 １パック
海老（ブラックタイガー） ４匹
はまぐり ８個
白菜 ３枚
木綿豆腐 １／２丁
エリンギ ２本
にら １袋
もやし １／２袋
ねぎ １本
～スープ材料～
鶏がらスープ（鶏がらペースト大さじ１強で溶いたもの） １０００ｃｃ
Ａしょうがの薄切り ２かけ分
Ａにんにく １かけ
Ａラー油 大さじ１
Ａ豆板醤 小さじ１
Ａ山椒の実（乾燥） ひとつまみ
Ａ鷹のつめ １本
【作り方】
（１）海老は楊枝を背中に刺しいれて背ワタをとる。白菜はざく切りにする。豆腐は４等分に切る。エリンギは４つ割りにする。にらは５等分に切る。ねぎは幅５ｃｍの斜め切りにする。
（２）鍋にＡを入れて香りがでるまで弱火で炒める。
（３）鶏がらスープを鍋の７分目まで加える。
（４）具材を入れて煮えたものからいただく。
【ポイント】
美味しくするコツはスープに加える香味野菜や調味料をじっくりと炒めることです。こうすると辛みに深さがまし、香りがよくなります。もっと本格的にしたい方は、シナモンスティックや八角などを加えてもいいですね。
牡蠣は火を通しすぎると身がしまってかたくなってしまうので注意してください。２～３分ほど加熱して身がぷっくり膨らんだら食べごろです。
レシピがもつLOVEパワー by鏡リュウジ
寒いときには鍋がいいですね。それもカプサイシンたっぷりの火鍋なら、パンチのある味で男子的にもいいし、女子にもダイエット効果もあって一石二鳥。
もちろん、ぼくも大好きなんですが、自宅でこんなに簡単に作れるとは知りませんでした。うれしい驚き！
占星術や魔術的には、まさに唐辛子が「火」のエレメントに対応します。
惑星でいえば火星。火星はパワフルに人々を引っ張っていく星です。
そこで唐辛子たっぷりの火鍋は、男女ともに人を活動的にする効果があります。情熱を掻き立てる効果もありますから、ちょっとマンネリの２人にもいいかも。さらにカキなどは媚薬効果もあるといいますからまさにカップルのためのもの。
さらに、いま、幸運の星は火星を守護星とする星座を運行しているので火星パワーを取り入れることで幸運のきっかけをつかむこともできるはず。ぜひ、このシーズンに挑戦してみましょう。
