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きちんとレシピ

レシピ詳細

キノコとチキンのケークサレ

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by 料理家 長田絢

07月22日

  • もてなし上手のホームパーティ
  • 残り野菜フル活用!レシピ
  • 家庭料理

フランチ塩ケーキ☆簡単で栄養満点

家にある具材使いきり!! 冷蔵庫のお掃除にピッタリのレシピ

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調理時間

材料

小麦粉 100g
BP 5g
卵 2個
牛乳 100cc
オリーブオイル 50cc
椎茸 6個
ぶなしめじ 1株
エリンギ 2本
鶏肉 150g
ズッキーニ 1本
くるみ 25g
カシューナッツ 25g
ゴーダチーズ 80g
塩 適量
胡椒 適量
  1. テリーヌ型又はパウンド型にオイルを塗り粉をはたいておく。

  2. キノコ類、ズッキーニ、ゴーダチーズは食べやすい大きさに揃えて切る。

  3. 鶏肉は一口大に細かく切って塩胡椒をふっておく。

  4. くるみとカシューナッツは軽く煎って荒く刻む。

  5. フライパンにオリーブオイル(分量外)を熱し鶏肉を炒め、色が変わったらズッキーニを入れて炒める

  6. ズッキーニがしんなりしたらキノコ類を加えて炒めて、冷ましておく

  7. ボールに卵を割りいれ、牛乳、オリーブオイルを混ぜる。

  8. ⑥の具と、④とチーズを入れ混ぜる。

  9. 小麦粉とBPは合わせてふるいながらサックリ混ぜる

  10. 180度のオーブンで40分焼く

調理のポイント
  • 私はルクルーゼのテリーヌ型を愛用しています。 十分に冷ましてから切りましょう。
プロのひと手間
さん プロフィール

株式会社JapanFoodExpert代表取締役。栄養士・2児の母でもあり、食の大切さを伝える講演や料理教室を各地で開催。 テレビ番組のコメンテーターや料理番組のレギュラーなどテレビ出演や誌面のレシピ... つづき

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