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きちんとレシピ

レシピ詳細

ねぎのチヂミ

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by 料理家 神戸 稚輪

01月31日

  • カラダの中からキレイになる美人食
  • パパッと手軽に15分
  • 和食
  • 中華
  • 家庭料理
  • その他

ねぎ料理シリーズ、韓国料理から。

これでもかというくらいたっぷりねぎをのせて焼き上げます。ねぎの甘みを存分に味わえる料理。

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調理時間

材料

2枚分

ねぎ 3本
ゆでだこ 100g
キムチ 100g
薄力粉 120g
片栗粉 大さじ2
顆粒かつおだしの素 小さじ1
卵 2個
水 100cc
薄力粉 大さじ2
濃口ごま油 大さじ2
濃口ごま油 大さじ2
しょう油 大さじ2
黒酢 大さじ2
すりごま 小さじ1
  1. ねぎは長さ5センチ、幅8㎜位に切る。容器にそろえて並べ、薄力粉大さじ2をふりかける。ゆでだこは8㎜角に切る。キムチは大きければ、3cm幅くらいに切る。

  2. ボウルに、薄力粉、片栗粉、顆粒かつおだしの素を入れ、ひと混ぜし、卵を溶いて入れ、水を加えよく混ぜる。ゆでだこ、キムチも加え混ぜる。ボウル2つに同量ずつ分ける。

  3. フライパンを中火で熱し、濃口ごま油大さじ1を入れ、生地を、大さじ2ぐらい残して、残りを流し入れる。ねぎの半量を上に並べるように全体にのせ、残した生地を上からかけ、中火で焼く。上からフライ返しでおさえるようにする。

  4. 生地が焼けてきたら、くずさないように裏返し、ねぎの面も焼く。濃口ごま油大さじ1をまわしかけて焼き上げる。もう一枚焼く。

  5. 食べやすい大きさに切り、しょう油と黒酢とすりごまを合わせたたれを添える。

調理のポイント
  • ゆでだこは、いかにかえても美味しく作れます。
  • 裏返す時は、無理をせず、一度皿に取ってから返すと失敗がありません。
プロのひと手間
さん プロフィール

ABCクッキングスタジオ元講師。 上智短期大学卒業。 食品衛生責任者。 米国留学し、ホームステイしていた経験から、 その土地の料理やハウスホールドの仕方に興味を持つ。 今では、和洋中、エスニック、お菓... つづき

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