暖かな気候に、風も心地よい春うららかなこの季節。

春大好き♪

花も咲いて気候もよく、とっても気持ちがいいのですが、花粉症の人はつらい季節ですよね～。

かくいう私も花粉症です。

高校時代から毎年花粉症に悩まされ、耳鼻科で薬を処方してもらい、この時期はいつもティッシュが手放せない日々を送っていましたが、なぜか今年は症状が軽い・・。

まわりで　「今年は花粉の飛散量が多くていつもに増して症状がひどい」と言っているそばで、薬も飲まず、医者も行かないで　「今年は楽かも？」な～んて思っています。

こんな風に今年が花粉症の症状が楽なのは、食べているモノと関係があるのかも・・？！

最近は、不規則だった会社員生活とは異なり・・

極力、手作りの食事を摂り、保存料や添加物が使われていないものを食べる食生活を心がけ、規則正しく睡眠をとって、適度な運動をする

というライフスタイルを送るようにしています。

こんな毎日の生活が抗アレルギー体質を作りつつあるのかなー？と思いつつ、いつもより余裕をもってこの季節を楽しんでいます♪

↑こちらはある春の日に、ごちそうになった手作りランチ。

野菜たっぷり、彩りきれいで体にいいこと間違いないですよね！