1. 

   アボカドは、皮を剥いて種を取り、２センチ角に切る。

2. 

   じゃがいも２センチ角に切り、水にさらし、電子レンジで柔らかくなるまで３分程度加熱する。（機種により調節）

3. 

   玉ねぎは薄切りに、ベーコンは２センチ幅に切る。プチトマトは、ヘタを取り、半分に切る。

4. 

   フライパンにオリーブオイルを熱し、ベーコン、玉ねぎを炒め、最後にじゃがいもも入れて軽くいためたら塩・こしょうする。

5. 

   ボウルに卵をときほぐし、牛乳と炒めたベーコン・じゃがいも・玉ねぎを入れる。

6. 

   フライパンにオリーブオイルを熱し、卵を入れたら、大きくふわっとかき混ぜ、半熟状態で形を整え、アボカドとトマトを散らす。

7. 

   少し固まるまで待ち、耐熱皿に移したら、粉チーズをたっぷりふりかけ、オーブントースターでチーズに焼き色が付くまで焼く。

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