鶏ササミのとろ～りチーズトマト煮
料理家 by Ｍｉｚｕｋａ
11月04日 UP
ヘルシーで簡単な絶品おかず！ほかほかご飯にのせても美味しいですよ。
下ごしらえをしても10分以内でできるので忙しい方にもおすすめですし、鶏ササミでとってもヘルシー♪
調理時間 10分
1人分
| 鶏ササミ | 2本 |
|---|---|
| チーズフレーク | 1/2カップ |
| 油 | 適量 |
| A:オクラ（下処理をして斜め３等分に切る） | 5本 |
| A:カットトマト缶 | 1/2カップ |
| A:コンソメキューブ | 1/2個 |
| A:塩・胡椒 | 少々 |
フライパンに油をしき鶏ささみを両面こんがりと焼く。
Ａと水1/2カップを加え弱火で５分水気が無くなるまで煮詰める。
火をとめてチーズフレークを入れ混ぜる。チーズが溶けたら出来上がり♪
鶏ササミは中まで火は通さず両面焼き目が色よくつけばOKです。
お好みのドライハーブを散らせばちょっとオシャレなゴージャスメニューに大変身♪
メモ欄
