プロ料理家346名によるプロのレシピ4636

きちんとレシピ

レシピ詳細

イチゴのスムージー

  • 印刷用ページ

by 料理家 藤田広美

06月08日

  • 21時からの胃にやさしいメニュー
  • 5分で1品。つけ合わせ♪
  • もてなし上手のホームパーティ
  • カラダの中からキレイになる美人食
  • カラダリセット 薬膳&マクロビ
  • 一人でもきちんと。朝ごはん
  • 低カロリー!ヘルシーダイエット食
  • 栄養たっぷり、スープ&ジュース
  • 旬を感じよう。味わおう!(春)
  • ふんわりしあわせ、スイーツ時間
  • フードプロセッサー/ミキサー/ジューサーで、このレシピ
  • 家庭料理
  • パーティ
  • その他

朝リフレッシュに♪

イチゴの季節に贅沢に使いたいドリンクです☆

MYクリップする
MYクリップ数(0件)
MYクリップとは?
おいしそう
おいしそう数(2件)

調理時間

材料

2人分

いちご 13~15粒
バナナ 大きめ1本
豆乳 1/4カップ
3/4カップ
小さじ1/5
  1. いちごはへたを取り、バナナは薄くスライス。

  2. ミキサーに材料の全てを入れ、しっかり撹拌して出来上がり♪

調理のポイント
  • イチゴを半分に減らして、小松菜を1/3束に変えると、美味しいグリーンスムージーに変身します♡
プロのひと手間
さん プロフィール

2001年、柏市に「オーガニック フェアリー」をオープン。 2006年、乳がんをきっかけに食の見直しを始め、リマクッキングスクール・SMM・G-veggieでマクロビオテッィクを学ぶ。 2007年より... つづき

藤田広美さん の新着レシピ (全20件)

一覧を見 る

このレシピを見ている人は、こちらもチェックしています。

新着レシピ

一覧を見る

  • 料理家のレシピ本
  • 北のフードソムリエ

今月のプレゼント

トップページ用エントリー
トップページ用エントリー
合計 名様
提供:
  • モバゾー
  • 北のフードソムリエ
  • MIIKU 日本味育協会
  • movabletype5