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きちんとレシピ

レシピ詳細

メロン豆乳シェイク

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by 料理家 藤田広美

08月26日

  • 低カロリー!ヘルシーダイエット食
  • 栄養たっぷり、スープ&ジュース
  • 旬を感じよう。味わおう!(夏)
  • パーティ
  • その他

メロンの甘さが夏バテ対策に一役♪

熟したメロンをおススメしま~す♪

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調理時間

材料

二人分

メロン 200g(正味)
豆乳 1/2カップ
甘酒 1/2
レモン汁 小さじ1/2
一つまみ
3~5粒
  1. メロンは一口大にカット。

  2. フードプロセッサー(又はミキサーなど)に氷以外の材料を全ていれ撹拌。

  3. 最後に氷を入れ、しっかり撹拌して出来上がり♪

調理のポイント
  • 氷はお好みで入れても増やしてもいいですよ(^_-)
プロのひと手間
さん プロフィール

2001年、柏市に「オーガニック フェアリー」をオープン。 2006年、乳がんをきっかけに食の見直しを始め、リマクッキングスクール・SMM・G-veggieでマクロビオテッィクを学ぶ。 2007年より... つづき

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