きちんとレシピ

レシピ詳細

イチゴとバナナの濃厚スムージー

料理家 by mihoko

03月03日 UP

  • カラダの中からキレイになる美人食
  • 一人でもきちんと。朝ごはん
  • 低カロリー！ヘルシーダイエット食
  • 家庭料理

ビタミンC、食物繊維たっぷり！朝のビタミンチャージに

甘くて濃厚でおいしい！ダイエット中やこどものおやつにもおすすめです。

調理時間 5分

材料

1人分

イチゴ ８粒
バナナ １本

  1. イチゴはよく洗いヘタを取り、バナナは皮をむく。

  2. イチゴとバナナをそれぞれブレンダーにかけ、グラスにイチゴ、バナナ、イチゴと交互に注げば完成。

調理のポイント
  • イチゴは新鮮なものを、バナナは完熟がおすすめです。
プロのひと手間

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