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きちんとレシピ

レシピ詳細

納豆サラダ

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by 料理家 MIYUKI

02月17日

  • 5分で1品。つけ合わせ♪
  • カラダリセット 薬膳&マクロビ
  • 家庭料理

胃袋サラサララララサラダ

胃袋へ納豆タンパク質×胡瓜+キャベツ飽和状態でごめんください

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調理時間

材料

6人分

納豆 3パック
おそばつゆ 大さじ9
梅肉 1個
胡瓜 3本
キャベツ 小1個
かつおぶし  1パック
  1. キャベツと胡瓜を薄切りしましょう

  2. 梅干しの梅肉をみじん切りしましょう

  3. 1+2を納豆と混ぜ合わせましょう

  4. 3にかつおぶしとおそばつゆで味付けしましょう

  5. お好みの器に盛りつけて出来上がりです

調理のポイント
  • 胡瓜とキャベツの水分力を借りて、サラッと糸をひく納豆との口内調味を楽しめます。畑のお肉とよばれている高タンパク質大豆をサラサラと胃袋にお届けできます。
プロのひと手間
さん プロフィール

It is an entertainment space from the cooking adviser food bijoux creator. 1979年6月22日生   AB型 医療 教諭家系... つづき

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